Stille Qi Gong

Stille Qi Gong er stilhed og fordybelse gennem forskellig meget dybtgående Guidning.

Stille Qi Gong

Gennem guidning rettes opmærksomheden kroppen igennem, ydre og indre. Jeg bruger ord som enkelt hjælper os til at fastholde opmærksomheden på kroppen, og som samtidig afholder sindet mest muligt fra at tænke
– vi bliver meget stille.

Det er, når vi fordyber os i stilhed, vi især kan opnå dybe helbredsmæssige virkninger.

Forskning viser

Jo mere i fred og ro vi er i kroppen, jo mere vi evner at stilne sindet, det er her, vi giver kroppen de bedste betingelser til at regenerere. Det er også videnskabeligt vist, at i samme øjeblik vi retter vores opmærksomhed mod en kropsdel, sker der en positiv forandring. Læs her det kinesiske ordsprog der beskriver, hvordan vores opmærksomhed fremmer medicinsk effekt.

Indre Stilhed

I de bløde, meditative og sundhedsfremmende bevægelser skaber vi Indre stilhed og fordybelse.
I de forskellige meget dybtgående guidet Stille Qi Gong, fremmes indre stilhed.
Med tiden og med træningen af både vores bevægelser og Stille Qi Gong, mærker og oplever vi mere og mere Livskraftens betydning for os – og vi kommer til at værdsætte den vidunderlige stilhed vi kommer i.

Forandring

Det er i den indre stilhed vi mærker kroppen. Det er i den indre stilhed, vi kan være mere tilstede i nuet. Her er vi mindre styret af vores tanker. Det er her vi fremmer vores bevidsthed om den natur vi er, og i samspil med. Det er her vi oplever den dybere dimension i os selv, den vi virkelig er. Det er her vi finder kræfterne til det vi gerne vil udrette i vores Liv. Alt er så meget nemmere at håndtere herfra.

På kurser og til fællestræning supplerer vi vores bevægelser med forskellig guidet Stille Qi Gong.

Guidet Stille Qi Gong

Disse nedenstående guidning er meget afholdt. De er særligt kraftfulde og med stor effekt. De er nemme selv at udføre når de har været prøvet nogen gange.

Det Indre Smil
Smilet og glæden er en stor kraft. Når vi anvender det, aktivt og bevidst, kan vi forvandle os selv.
Med et smil på læberne, og vores opmærksomhed rettet mod mange indre organer, kommer vi ind i en stilhed og fordybelse, som skaber et særligt dejligt velvære og et højt energiniveau.

De Seks Helende Lyde
Et sundt organ vibrerer ved en bestemt frekvens. Når vi udfører De Seks Helende Lyde (fundet af de gamle mestre), bruger vi ordløse lyde og har vores opmærksomhed rettet mod udvalgte Indre organer. De ordløse lyde hjælper med til at fremme organernes naturlige frekvens.

Den Store Stilhed
I denne guidning lukker du stille ned for dine sanser og kommer i en tilstand af intethed / tomhed. Når du på denne måde giver slip på sindet, kobler bevidstheden fra, giver du dyb fred til hele organismen.
Fan Xiulan fortæller, at denne guidning er skabt af den store mester, Guan Yin, og bruges af mestrene, når de har brug for at lukke ned for bevidstheden.

Solens Lys og Varme
Du guides ind i stilhed samtidig med, at du bruger din opmærksomhed til at fylde din krop med Solens Lys og Varme. Det skaber et dejligt velvære, både at være omkranset af, og fyldt med, lys og varme. Meget enkelt og meget virkningsfuldt. Ingenting kan eksistere uden Solens lys og varme. Også her bruger vi aktivt og bevidst af naturens kræfter.

Kommende events

Næste
Fællestræning

Tirsdag

Dato: 27. november 2018

Tid: 12.00 - 14.00

Nærste Kursus
Grundtræning Jichu Gong

Lørdag og søndag

Fra dato: 8. december 2018

til dato: 9. december 2018

Tid: 10.00 – 16.30

Næste Gratis Intro
Qi Gong og Biyunmetoden

Torsdag

Dato: 13. december 2018

Tid: 14.00 – 15.30

Næste Kursus
Delfinkraftens Qi Gong

Lørdag og søndag

Fra dato: 16. marts 2019

til dato: 17. marts 2019

Tid: 10.00 – 16.30

Næste Kursus
Dong Gong Trin 2

Lørdag og søndag

Fra dato: 11. maj 2019

til dato: 12. maj 2019

Tid: 10.00 – 16.30

Kontakt

Qi Gong København
Toldbodgade 37A, 2.sal
1253 København K

Tel: 51 22 73 65

info@ingethegler.dk

CVR 32104274

Hold dig opdateret
Modtag løbende mails om kommende aktiviteter

×
×
Menu
Ring op
Skriv
Find vej