Dong Gong Trin 2

Når energi og bevægelse smelter sammen i dyb harmoni

Dong Gong kan være dit næste valg i din rejse med Biyunmetoden - en videregående træningsserie, der forfiner og fordyber det fundament, du har opbygget med Jichu Gong. Her åbner krop og sind sig for en endnu dybere kontakt med Qi - livskraften - og din vitalitet styrkes yderligere.

Smukke bevægelser i samklang med naturens rytme

Dong Gong trænes til smuk klassisk kinesisk musik og med en blid svensk guidning, der skaber en harmonisk helhed, hvor krop og sind føres ind i en dyb meditativ tilstand. Bevægelserne er flydende og harmoniske - som at se kineserne træne deres Qi Gong i en park under åben himmel. Stilheden vokser indefra, og vi efterlades energifyldte, nærværende og dybt veltilpasse.

Fra grundtræning til dybere energiarbejde

Med Dong Gong arbejder vi videre på den viden og kropslige erfaring, du allerede har opnået med din Jichu Gong. Mange bevægelser fra Jichu Gong går igen her - men i en ny og bredere sammenhæng. Her ligger fokus på at:

- indsamle, rense og tilføre kroppen energi,

- styrke vitaliteten og hele kroppens flow,

- skabe mere kontakt til vores indre kilde af livskraft - Jing.

Bevægelserne arbejder særligt med rygsøjlen, hvilket fremmer fleksibilitet, stimulerer nervesystement og styrker forbindelsen til hjernen. Samtidig har serien et særligt fokus på nyrerne - som ifølge Traditionel Kinesisk Medicin (TKM) rummer Jing, vores dybeste livskraft. Når nyrernes energi styrkes, kan det opleves som en større fysisk og mental modstandskraft, en dybere indre ro og en naturlig følelse af harmoni.

To serier, der løfter hinanden

Jichu Gong og Dong Gong udgør tilsammen fundamentet i Biyunmetoden. Hvor Jichu Gong åbner kroppen, skaber kontakt til naturen og styrker det indre fundament - bringer Dong Gong os videre: dybere ind i energiarbejdet, hvor stilhed, kraft og harmoni mødes.

En gang om måneden til en fællestræning , kombinerer vi begge serier - og oplever hvordan de nærer, støtter og løfter hinanden og os.

Stille Qi Gong

Undervisningen suppleres med Stille Qi Gong i guidninger hvor vi samler sindet og lader opmærksomheden føres blidt gennem kroppens indre. Det skaber en naturlig fordybelse og understøtter den helende proces, både fysisk og mentalt.

Jeg supplerer undervisningen med lidt grundlæggende teori/filosofi fra Traditionel Kinesisk Medicin (TKM)
– Læren om energierne. Læs her om TKM og her om Meridiansystemet.

Forudsætning for deltagelse

100 gange træning af Grundtræning Jichu Gong.
Læs her om: Jichu Gong