Vi mødes og fordyber os sammen gennem de enkle, bløde bevægelser. Vi nyder alle godt af den særligt intense helende energi der opstår, når vi er flere der træner sammen.

Vi nyder også den Indre stilhed gennem forskellig dybtgående guidede Stille Qi Gong. Jeg guider os til yderligere stilhed og fordybelse, gennem særlige guidninger, som kan have samme medicinske effekt som vores bevægelsestræning.
Læs om Stille Qi Gong.

2 timers Pause, i vidunderlig stilhed og nærvær med dig selv og os andre. Stilhed og fordybelse og den heling det er. 

Der er også mulighed for at dele træningserfaring, blive inspireret, stille spørgsmål mm.

Tillader vejret det, og er der stemning for det, træner vi udendørs i de skønne omgivelser der er her i Toldbodgade ved Amaliehaven og ved kanalen.

Fællestræning er for dig der har lært dig Jichu Gong.
Læs om Jichu Gong.

Fordel ved fællestræning?

Du har på kurset fået udleveret en guidet trænings-CD til din træning hjemme, så du kan træne når det passer bedst ind i din hverdag. Det at blive guidet bevægelserne igennem, er med til at gøre det nemt for os, at udføre vores træning hjemme.
OG - for nogen kan det være svært at tage sig tid til sin træning. 

At "gå" til fællestræning

Når du "går" til fællestræning, så har du dybtfølt besluttet dig for, at give dig selv denne stille stund/pause.
Du er væk fra alle andre gøremål, du kan ikke lige .....
Det gør det nemmere at give slip - Du kan fuldstændigt fordybe dig  - Du bliver Stille.
Det er her du giver kroppen de bedste betingelser til at regenerere.
Jo mere du oplever dette, jo mere dybtfølt overbevist bliver du, om gavnligheden af din regelmæssige træning. 

Fasthold din træning

Det kan være med til at fastholde dig i din regelmæssige træning. Er du gået i stå med din træning, kan det være en hjælp,
til at komme i gang igen.

Regelmæssig træning øger og fastholder kroppen i højere frekvens:
– det giver dig mere energi til hverdagens mange gøremål, fysisk og mentalt
– du har lettere til glæde, lykke, taknemlighed, kærlighed, kreativitet, intuition, tilfredshed mm. 

Jo mere du træner din Qi Gong - jo mere giver du til dig selv.