Senior Qi Gong er en mere enkel udgave af grundtræningen Jichu Gong. Undervisningen er tilrettelagt med størst mulig hensyn til den ældre målgruppe, med særlig fokus på områder, ældre mennesker har brug for at styrke.
Læs her om grundtræningen: Jichu Gong
På kurset suppleres bevægelserne med Stille Qi Gong, forskellig guidede meditationer, hvor jeg guider vores opmærksomhed kroppen igennem på forskellig vis, til yderligere stilhed og fordybelse.
Jeg supplerer undervisningen med lidt grundlæggende teori/filosofi fra Traditionel Kinesisk Medicin (TKM)
– ”Læren om energierne”. Læs her om TKM og her om Meridiansystemet.
Kursus over 2 sammenhængende dage. Begge dage kl. 10.00 – 16.30
Vi mødes igen til et eftertræf 2 ½ time ca. 1 måned efter kurset.
På kurset udleveres et kompendium, en guidet trænings-CD (eller en digital udgave) til din træning hjemme – når det passer ind i din hverdag. Det varer 30 minutter.
Kr. 2.300,00
Depositum Kr. 800,00 betales ved tilmelding.
Prisen er incl. kompendium, trænings-CD og eftertræf 2 ½ time.
Udfyld tilmeldingsformularen her på siden. Eller på mail: info@ingethegler.dk. Tlf./sms 5122 7365. Du er jo meget velkommen med spørgsmål.
Udfyld tilmeldingsformularen her på siden. Eller på mail: info@ingethegler.dk. Tlf./sms 5122 7365. Du er jo meget velkommen med spørgsmål.