Weekendkursus i Qi Gong – ro, styrke og nærvær

Foråret bevæger sig nu tydligere frem i naturen – og i os.

Lyset er blevet stærkere, dagene længere, og kroppen mærker naturligt behovet for mere bevægelse og ny energi.

Det er en tid, hvor livskraften stille begynder at folde sig frem –
ikke i hast, men i en rolig bevægelse, hvor den indre styrke får lov at træde tydeligere frem.

Netop nu i april kan du arbejde med denne bevægelse gennem Biyunmetoden –
en dyb og nænsom metode inden for medicinsk Qi Gong.

I Biyunmetoden forenes blide, naturlige bevægelser med opmærksomhed rettet mod kropsområder, vi arbejder med.
Når opmærksomheden samles dér, stimuleres Qi og Blod, og bevægelsernes medicinske virkning fordybes.

Kroppen styrkes, sindet falder til ro, og energien samler sig.

En meditativ rejse i bevægelse, der bringer dig hjem i kroppen og forankrer dig i din indre styrke.

Du får en dansk guidet trænings-CD (eller en digital version) med hjem – så du let kan integrere bevægelserne i din hverdag.

Praktisk information

Dato: lørdag og søndag den 25. og 26. april
Tid: Kl. 10.00 – 16.30 begge dage
Sted: Toldbodgade 37A, 2.sal, 1253 København K
Deltagerantal: Maks. 10 deltagere
Pris: Kr. 3.200,00 inkl. moms

Prisen inkluderer et kompendie, trænings-CD og eftertræf.

Eftertræf for fordybelse
Efter ca. en måned mødes vi igen til et eftertræf på 2 ½ time – et trygt rum til at dele erfaringer, stille spørgsmål og fordybe træningen. Datoen aftaler vi sammen på kurset.

Disse bevægelser kan hjælpe dig til at:

• Styrke dine led, sener, organer og muskler
• Fremme dybere, friere åndedræt
• Mindske stress, uro og spændinger – skabe indre ro
• Understøtte kroppens naturlige evne til at holde sig stærk og levende
• Lindre fysiske smerter og ubehag

Mange oplever betydelig lindring af kroniske symptomer og en dyb heling gennem regelmæssig træning.

Metoden er nænsom og anerkendt af det svenske sundhedsvæsen, hvor man kan gå til lægen og få henvisning til netop disse Qi Gong-bevægelser. Har du helbredsmæssige spørgsmål, så kontakt mig gerne.

Efter kurset

Mulighed for fællestræning:
Pris: Kr. 200,00 for 2 timer inkl. moms

Tilmelding og kontakt

Læs mere om kurset og find din vej til indre ro her Grundtræning Jichu Gong

Mail: info@ingethegler.dk
Tlf./sms: 5122 7365.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en weekend, som kan blive begyndelsen på en praksis, der gør en forskel
og kan følge dig gennem livet.

Hilsen Inge
Qi Gong København