JORD – Indre balance og nærende stabilitet

Efter sommerens udadvendte bevægelse vender energien tilbage mod midten. Det er nu, vi samler op – på oplevelser, på indtryk, og på os selv.

Jord-fasen følger efter sommerens højdepunkt. Den repræsenterer overgangen og midtpunktet – en tid for indhentning, forankring og integration. Jord er centrum i de fem faser og forbinder de øvrige – den giver stabilitet, næring og evnen til at rumme det hele. I naturen viser den sig som sensommerens modne ro og tegn på høst.

Jord – Milt og Mave

I kroppen repræsenterer Jord-fasen Milt og Mave – organer, der omsætter føde og erfaring til næring for krop og sind.

Miltens Qi løfter, samler og holder på det indre. Den fordeler næring til hele kroppen og støtter vores evne til at holde sammen – fysisk og følelsesmæssigt. Når Miltens energi er stærk, føler vi os centrerede, jordnære og i balance.

Maven modtager og begynder fordøjelsen – både fysisk og følelsesmæssigt – og sammen skaber de grundlaget for energi, klarhed og stabilitet.

Jord og det psykiske – Omsorg og indre ro

Jord-fasen er knyttet til følelsen af omtanke – både for os selv og andre. Når Jord er i balance, oplever vi tryghed, stabilitet og evnen til at være til stede uden at miste os selv i bekymring.
Jord-energi giver os følelsen af at høre til – i os selv, i kroppen og i verden.

Når Jord er ude af balance, kan vi mærke bekymring, tankemylder og en følelse af at mangle fodfæste.

Jord og det åndelige – At hvile i det, der er

Jordens dybe visdom viser sig som evnen til at være til stede i det nuværende øjeblik – uden at skynde på noget og uden at ville væk. Den minder os om, at helhed og forankring ikke skabes gennem kontrol, men gennem tillid og kontakt.

Her bor evnen til at være et stabilt centrum – for os selv og andre. Når vi hviler i Jordens rytme, mærker vi, at vi allerede er, hvor vi skal være.

Når Jord er i balance

Fysisk: God fordøjelse, stabil energi, stærke muskler og god appetit.
Psykisk: Omsorg, mental klarhed, tålmodighed og jordforbindelse.
Åndeligt: Indre stabilitet, evne til at rumme, og at hvile i sig selv.

Når Jord er ude af balance

Fysisk: Oppustethed, træthed, svag appetit, tunge lemmer.
Psykisk: Bekymring, grubleri, selvkritik og mangel på fokus.
Åndeligt: Følelse af indre tomhed eller forvirring, svært ved at mærke sit centrum.

Jord som centrum

Jord-fasen minder os om at vende hjem til os selv. At finde næring i det enkle og ro i det stille. Når vi forbinder os med Jordens energi, styrkes evnen til at stå fast – ikke i modstand, men i tillid.
Herfra kan vi både give og modtage – med åbent hjerte og fødderne plantet i jorden.
Her samles årets bevægelser, og herfra spirer næste begyndelse.