Delfinkraftens Qi Gong – Weekendkursus
Træd ind i delfinens verden – hvor lethed, ro og livskraft mødes.
Delfinkraftens Qi Gong er en smuk og livgivende praksis med blide, harmoniske bevægelser inspireret af delfinens naturlige måde at bevæge sig på i vandet – at dykke dybt, springe frit og hente ny kraft i vandets rytme.
På kurset lærer du fem enkle og meditative serier, som nænsomt styrker kroppen, skaber ro i sindet og åbner for en dybere kontakt til kroppens egen rytme.
Bevægelserne udføres blidt og kan udøves af de fleste.
Nogle af serierne kombineres med stille lyd, som yderligere nærer og styrker Hjerte, Lunger og Lever.
Når kroppen bevæges med ro og opmærksomhed, reguleres de indre processer naturligt – og balance får plads til at opstå.
Din træning efter kurset
Du får en svensk guidet trænings-CD (eller digital version) med hjem, så du let kan fortsætte træningen i din egen hverdag.
Guidningen er indtalt af den svenske sangerinde Marie Bergman, ledsaget af klassisk kinesisk musik og beroligende delfinlyde.
Eftertræf
Efter ca. en måned mødes vi igen til et 2 ½ times eftertræf, hvor vi deler erfaringer og fordyber praksis.
Datoen aftales sammen på kurset.
Praktisk information:
Dato: lørdag og søndag den 9. og 10. maj
Tid: Begge dage kl. 10.00–16.30
Sted: Toldbodgade 37A, 2. sal, 1253 København K
Deltagerantal: Maks. 10 deltagere
Pris: 3.200 kr.
(inkluderer kompendie, guidning og eftertræf)
Bevægelserne kan hjælpe dig til at:
- styrke led, sener, muskler og organer
- fremme et dybere og friere åndedræt
- mindske stress, uro og spændinger
- skabe indre ro og mental klarhed
- lindre fysiske smerter og ubehag
- støtte kroppens vitalitet gennem livet
Delfinkraftens Qi Gong er en del af Medicinsk Qi Gong – Biyunmetoden, en nænsom, veldokumenteret metode, som er anerkendt af det svenske sundhedsvæsen.
Mange oplever øget vitalitet, lindring af kroniske symptomer og en dyb indre ro.
Har du spørgsmål om helbred eller deltagelse, er du altid velkommen til at kontakte mig.
Spørgsmål og tilmelding:
Mail: info@ingethegler.dk
Tlf./sms 5122 7365
Læs mere og find din vej til indre ro her:
Delfinkraftens Qi Gong
Velkommen til en sanselig og fordybende rejse, hvor bevægelse og meditation smelter sammen – og åbner for ro, styrke og vitalitet.
Hilsen Inge
Qi Gong København