Acceptens Forvandlende Kraft
Når vi dybtfølt accepterer dette øjeblik, med DET der ER
oplever vi dyb indre fred, ro, stilhed
I den tilstand finder vi bedre løsninger på vores problemer og dermed sker der forandringer
Det der forstyrrer: forventninger – ønsker – frygt – domme
= Modstand mod DET der ER – binder energi (fastlåser os)
Alt sammen foregår på det mentale plan – mental vane
Accept – tillade dette øjebliks “særlighed” frigiver energi
Modstand mod DET der ER
Ofte ender vi i en tilstand med “problemet”
INDRE DIALOG
Et “problem” ………………. og et “JEG”, der vil af med “problemet”
(forventninger – ønsker – være andet, end DET der ER)
Kan fortsætte i det uendelige
(95 % af vores tanker er gentagelser fra dagen før)
det sker bare
Som regel er det sådan vi håndterer ubehagelige følelser
(ubehagelige følelser er ikke tilladte)
Hvad er drivkraften?
Modstand
– mod DET der ER
Accept og Ansvar
Accept
Jeg accepterer “tingene” som de er i dette øjeblik
– ikke som jeg ønsker, de var
Ansvar
Når jeg accepterer “tingene” som de er
tager jeg ansvar for min situation,
og for alle de begivenheder,
jeg ser som “problemer”
At tage ansvaret betyder;
ikke at skyde skylden for min situation
på nogen som helst
– indbefattet mig selv
Når jeg har taget ansvar,
giver det mig evnen
til at reagere kreativt på situationen,
som den er nu
Accept – os selv
Det der ofte volder os smerte er:
Jeg er ikke/jeg burde være – holdningen
Jo mere vi forventer vi skal være bedre – eller anderledes, end vi er
– i jo højere grad fordømmer vi, hvordan vi klarer os
Den bedste healing for dig selv:
– accepter dig selv, sådan som du er
Den bedste healing for din familie:
– accepter dig selv, sådan som du er
Hvad sker der ude i verden?
Hvad er min oplevelse?
Indre bearbejdning:
Hvad tænker jeg om det?
Hvad føler jeg ved det?
Hvordan handler jeg på det?
Accepter dig selv – i dét, du nu engang føler og oplever, i dette øjeblik
Accepter, at det her, er en del af dit liv – lige nu
Hilsen Inge
Qi Gong København